Savez-vous quelles sont vos sources de stress et quels en sont les éléments déclencheurs? Comment réagissez-vous pour gérer des situations tendues ou délicates?
Cette formation vous permettra de mieux comprendre ce qu’est le stress et quels en sont les signaux. Elle démystifie la place de l’anxiété dans nos environnements de travail. Par le biais d’exercices simples, vous développerez votre coffre à outils et démystifierez certaines croyances relatives au stress.
Vous pourrez également apprendre à concilier vos besoins et vos défis personnels, et ceux de l’organisation.